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第3章 改变自己感悟生活（第6页）

那么，到底是什么东西让人觉得幸福快乐呢?

歌德曾经说过，人之所以幸福，是因为他的心灵感到幸福。

一个人的处境是苦是乐，常是主观感受的。

有人安于某种生活，有人不能。因此能安于自己目前处境的不妨就如此生活下去，不能的只好努力另找出路。你无法断言哪里才是成功的，也无法肯定当自己到达了某一点之后，会不会快乐。

有些人永远不会感到满足，他的快乐只建立在不断追求与争取的过程之中，因此他的目标不断地向远处推移。这种人的快乐也多，成就也大。

人的苦乐全凭自己判断，这和客观环境并不一定有直接关系，正如一个不爱珠宝的女人，即使置身在极其重视虚荣的环境，也无伤她的自尊。拥有万卷图书的穷书生，并不想去和百万富翁交换钻石或股票。满足于田园生活的人也并不羡慕任何学者的荣誉头衔，或高官厚禄。

你的爱好就是你的方向，你的兴趣就是你的资本，你的性格就是你的命运。各人有各人理想的乐园，也有自己所乐于安享的花花世界。

其实，幸福有时很简单。它是手持钓鱼竿在周末的清晨兴高采烈、蹦蹦跳跳奔向池塘的小男孩；是花前月下牵手散步的情侣们；是公园里家庭野餐上的欢歌笑语；是病床前亲人的一声问候；是送行的饺子接客的面；是清晨在你沉睡的时候，爱人轻手轻脚为你做的一顿丰盛的早餐；是下班后回到家里孩子递上的一杯热茶。

幸福是一种感觉，它就在我们的周围，在点点滴滴的生活中。据一项调查结果表明，结婚的人比独身者感到更幸福，虽然爱情和婚姻会带给人们烦恼或困扰，但人们却一致认为爱情和婚姻是构成幸福快乐的一个关键因素；没有孩子的夫妇比有孩子的感到更幸福，孩子虽然可以给父母带来无比的幸福和满足感，但也可以是父母头痛烦扰的来源；女人比男人感到更幸福，虽然女性由于抑郁病要接受治疗的个案比男性高出两倍，但这并不代表女性比男性不幸福快乐；自由职业者比受雇于人的人感到更幸福；退休者比在职者感到更幸福。

《纽约邮报》专栏作家亚当斯，曾给“幸福”下过这样的定义，第一条：像他这样的老头子，能娶上个又年轻又性感的老婆。第二条：这一婚姻，基于纯真的爱情，充满浪漫情调，不像纽约地产大亨川昔先生一样，五十开外，还频频和世界上最当红的模特儿约会、恋爱、结婚、离婚，每次都靠巨额赔偿金才能摆平。第三条：婚后无意发现，无懈可击的美娇妻，带来巨额财产。

亚当斯又说，婚后，如果太太到银行去，本意是取了款好去商场购物的，却糊里糊涂地排在“存款”队伍里。那就是更加圆满的幸福了。

幸福是：

发现你遇到的麻烦事，全都在保险之列。

发现你买的东西的价钱比你所付的款要多。

你以为丢了东西，准备去买件新的，这时突然找到了。

钥匙被锁在家里，你发现你忘了关上一扇窗户。

我们的心灵就像一座花园。每个人都知道，如果你栽种的是菜豆，那么你收到的就决不会是马铃薯。你种下一颗菜豆，也肯定不会只收获一颗菜豆，在播种与收获之间，菜豆的数目会增加很多。这就是我们心灵的工作方法。无论什么事情出现在你的心灵，都会出现很多的结果。我们播种一种思想，无论是消极的还是积极的，你都会收到许多倍的思想。因为在播种与收成之间，由于介入了我们的幻想而使结果增加了数倍。

从某种角度来讲，我们的心灵也像商业银行一样在工作，但是有些方式却有很大的不同。例如，任何人与任何事物（无线电广播、电视、电脑等）都会在你的心灵银行存入积极或消极的思想。但一般说来，你是惟一的能在你的银行账户存入信息的人，而且你能够使所有的存入都是积极的。

如果从商业银行里取出存款，那么你的存款就会减少。但是如果当你用正当的手段从心灵里取出思想时，你的思想不但没有因此而减少，反而会增加它的力量。

你的心灵银行中有两位业务员，这两者都会遵从你的每一项命令。其中一位业务员是积极的，专门处理积极思想的存取；另一位业务员是消极的，它专门接受消极思想的存入与反馈。

你是心灵的主人，对银行当中的提取或存入都能完全控制。存入的部分代表你的人生经验；取出的部分决定了你的成功与快乐。你无法取出你未曾存入的任何事物（这在商业银行也完全一样）。

你在银行中的每一项交易都包含“要用那一位业务员”的选择。消极的业务员遇到问题，它就使你回想起过去你是怎样处理类似的问题，并预期你目前的问题会失败。积极的业务员遇到问题时，它会很热心地告诉你过去你是怎样成功地处理更困难的问题，它会带给你一些技巧和天才的例子，并且它能够使你确信：你有能力轻而易举地解决这个问题。

很明显，我正确地选择应该是：只跟积极的业务员打交道。但是在日常生活当中，我们能做到吗?我们存入的思想是否大部分诚实，或不诚实?道德或不道德?自由或保守?懒惰或勤勉?积极或消极?

每天，有许多消极的垃圾倒进你的心灵，每天也有许多良好的、清洁的、积极的思想存入你的心灵。我们应该存入更多的积极思想来埋葬消极的垃圾，使得你的积极业务员在你要求取出时，能很快地找出积极的答案。

如果有人提着一桶垃圾走进你家里，并将这桶垃圾倒在你家客厅的地板上。你会怎么样呢?这时你可能会大怒，你可能会动手打他，或叫来警察逮捕他，或逼他马上把垃圾打扫干净。

但是对于把垃圾倒进你心灵的人，你又会怎样处理呢?也许你根本没有意识到它的危害，只是露齿一笑说：“把垃圾倒进来并不会打扰我。”其实，把垃圾倒进你心灵的人，比把垃圾倒进你家里地板上的人更能伤害你。因为进入你心灵的每一种思想，多少都会有些作用。积极的思想会产生积极的作用，而消极的思想也会产生消极的作用。

20世纪，美国的一些权威专家经过几年的调查研究发现电视暴力与犯罪行为之间有固定的偶发关系。观看暴力演出的人比未观看的人，有多两倍的暴力倾向，观看暴力演出使任何人都具有侵略性，尤其是小孩子更容易受到这方面的暗示。同样的道理，许多人在猛烈地抨击黄色猥亵的东西出版、流通或在电视上演出，就是因为这些东西进入我们的心灵不会有好的反映。

有一个一文不名的年轻人，却大胆地说：“总有一天，我要到欧洲去。”坐在他旁边的朋友一听此话都笑了起来：“听听，这是谁在说话呀?”但在二十年之后，这个年轻人果然带着自己的妻子去了欧洲。年轻人当时并没有像其他人那样说：“我非常想去欧洲，但我恐怕永远都花不起这笔钱。”他的心里抱着积极的、坚定的希望，这希望和积极的心理暗示给了他极大的动力，促使他为了要去欧洲而有所行动。假如你一开始就说“不行，我花不起，那笔费用对我来说太昂贵了，我恐怕永远都做不到。”如果你首先放弃了，那么，事情一定会像你所想的那样，一切都会停顿下来。你的希望没有了，你的心智迟钝了，你的精神也消失了，久而久之，我们真的就会让自己相信事情是不可能办到的。

如果我们每个人都懂得在自己的心灵里存入积极的思想，我们就会拥有希望、力量、勇气，它使我们能够力行不疲，去获取我们真正想要得到的东西。

在《飘》中，我们常常会看到女主角，漂亮的斯佳丽的一个典型习惯，即每当她遇到什么烦恼或是无法解决的问题时，她就对自己说，“我现在不要想它，明天再想好了，明天就是另外一天了。”实际上，这种“明天再想，明天是另外一天了”就是给心灵放假的方法。如果你对一个问题思索了一整天，但仍然没有显著的进展，那你就最好不要再去想它了，暂时不作任何决定，让这个问题在睡眠中自然地解决。因为睡眠中没有太多意识的干扰时，也往往就是最佳的工作时机。

人的一生真的很短暂，有如烟花般的短暂炫目，一闪而逝。

快乐也是一辈子，痛苦也是一辈子，那么我们为什么不让自己活得更快乐更轻松一点呢?当我们把自己的轻松快乐存入银行时，你就会觉得其实在这个地球中还是有许多轻松快乐的事情。

同有半杯水，消极者说：“我只剩下了半杯水。”积极者说：“我还有半杯水！”同样拥有，却有两种截然不同的人生态度与价值判断，也是两种截然不同的自我心理暗示。

留心过第三届世界杯女足比赛吗?看台上打出“中国女足必胜”的横幅，是球迷对中国女足队员的暗示，让队员们平添取胜的信心；而开赛前，女足队员肩靠肩挽成一个圆圈，大喊：“中国队，加油!加油!加油！”则是女足姑娘们给予自己的心理暗示，从而以最佳的状态、饱满的激情投入角逐。中国女足凭着精湛的球技，更靠良好的心理、顽强的斗志和临阵不乱、有条不紊的整体配合而赢得辉煌，也赢得了人们的爱戴。辉煌之后归来，以孙雯为代表的女足姑娘们所表现出的不骄不躁的“平常心”，更显出令人景仰的大气。

人生也是一场接一场的足球赛，胜负常在不可预料之间。

让我们时时给自己一个积极进取的心理暗示：我能赢。给自己喊一声：加油!

9。消除自我迷误心理

世界著名心理学家马斯洛的自我实现心理学，提出了人的自尊需要。其实，每个人都希望自己得到公众的尊重和喜欢，但是这种自尊的需要仅仅是自己本人的一种希冀，能否在事实上得到，则取决于公众对自己言语、举止、行动的评价和肯定。如果说将自尊的需要作为一种行动去指导自己的行为，这本没有理论上的错误。问题是这种自尊心理不能过分。

一个人在社交中过分的自尊心理占据指导和支配地位，就会怕自己的行为是否妥当，怕人们会怎么看待自己。甚至有时会因为过分自尊心理之故，而不愿与比自己强的人交往，担心相比之下，会掉自己的“价”，失去尊严；如此思来想去，就会把自己封闭起来，不与外界往来，孤家寡人，慢慢地就难以适应现代社会了。

要能够和人交往，就不能有太强的自尊心，人和人之间要能够相互包容，就不能太顾及自己的面子。自尊心太强了，就会距人于千里之外，使人难于走进你的世界，你也就难以走进别人的世界，你就难以与人交往。