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2我不说你不懂这就是距离（第5页）

亲密度是爱情深度的一个重要指标，亲密就是共度时光，就是分享情感，就是性，就是同甘共苦。

怎么做才能很好地去爱一个人，才能增加你们之间的亲密度？我说：用心、用脑、用力。

用心，你才懂得他的想法，才能接收到他的心与情，包括情绪和需求；

用脑，想尽一切办法以他人能接受的方式去表达你的爱；

用力，就是要尽力，尽一切力量，不要半途而废，要持之以恒。

虽然感情这条路不可能铁杵磨成针，但是却不可以玩世不恭，所以你必须要尽力。

法国哲学家马瑟尔（GabrielMarcel）用诗句表达了对亲密的理解：“即便我不能看到你，不能接近你，我觉得你与我在一起”。真正的亲密关系就是你与另一个人之间深刻的、自由的、互相回应的联结。

从心理学的角度来看，婚姻中的亲密关系必须经历四个完整的阶段，我们才能甘之如饴。你们的亲密关系进行不下去，原因不在于对方，而在于你，只有真正调整好自己的心态，你才能引领彼此关系进入新的发展阶段。

1。“相遇”是爱一个人的开始，最容易做到。

只要我们有足够的自爱和自信，在生活中邂逅一个让你怦然心动的异性并不困难。就像球星贝克汉姆描述他怎样遇到维多利亚时候的场景，他说：“最对的那个人不用去寻找，到了时机，她会自动现身在你眼前。”

一见钟情，那是几万分之一秒发生的事情，想要遇到其实并不困难。之后的热恋和新婚头几年，这种爱还会一直燃烧。这个过程，我们称之为理想化的过程。一见钟情，也有个心理名称，即“自恋性移情”，就是把最爱的那个理想化的全能的自己投射给一个异性。当然，把这么美好的情感体验，做如此冷冰冰的描述，是有些大煞风景。

2。“相知”特别困难，特别痛苦和煎熬。

很多婚姻就是在这个相互了解的阶段纷纷解体，有的是因为彼此再也无法忍受对方，有的是因为其中一方有了外遇出轨，有人是因为在婚姻中各自为政彼此渐行渐远……相知的过程，也就是收回移情和理想化幻灭的过程，甚至有些人还会诧异：一切都万般美好的伴侣为什么会变成如今这般面目可憎？

相知的过程，是两个真真实实的人在心理意义上猝不及防的赤裸相见，彼此毫无遮挡，毫无自保能力。在这个过程中，多少人在婚姻中陷入自怜的泥潭中挣扎不已？多少人在婚姻中冷漠地封闭了自己？多少人从婚姻中仓惶地撤退？多少人在婚姻的幻想中迷失了真正的自己？

相知的过程中，是一种对我们内在亲密关系的伤口的挑战。几乎每个人在亲密关系的成长过程中，都会有一些遗憾和未完成的渴望。当我们一个人度日时，这种伤口暂时处于沉睡状态。然而一旦进入婚姻，这种被压抑已久的无意识渴望会汹涌而出，一股脑寄托在伴侣身上，但结果往往是失望和遗憾。在指责、抱怨、伤心，无望之后，我们开始封闭自己真实的情感，婚姻关系只剩下空壳和形式，或者变得支离破碎。

只有当我们自己内在的亲密关系和谐了，不再把渴望寄托在伴侣身上，才能够做到真正的相知，真正的理解。这时候，我们才有能力用崭新的眼光去看待真实完整的伴侣。也才能爱他，尊重他，理解他，给予他自由和爱。同样，真正的爱也会降临到你的身上。只是，那已经不是生命的必需品，因为你已经从爱自己、爱伴侣中得到了足够的满足和快乐。

3。“相惜”，是对亲密关系接纳和整合。

在这个过程中，双方都看到了自己和伴侣的不完美，也看到了自己和伴侣维系亲密关系的力量，开始接纳自己，也接纳伴侣。在这样的情形下，如果双方还有感情，就会形成一种既不是理想化，也不是过分挑剔和要求对方改变的关系，而是一种相互包容，相互理解，相互支持，相互珍惜的亲密关系，最重要的，是相互的爱和尊重的关系。

感情已经不再，依然可以好好地说再见，感谢彼此相互陪伴和共同走过的日子，让那份曾经美好的情感留在心底，成为永恒，这份爱并不会因为分离而消失。然后，依然可以满怀对自己对他人的爱，你的生活依然可以继续。分手，也可以成就另外一种意义上的“相惜”。

相遇，只是为相爱的人提供了一种可能性，所以，相遇是缘起。而相知，才是爱的冒险旅程的开始，这个阶段，充满了不可预测的风险和危机，需要你用足够大的勇气和智慧去体验和经历这个过程，爱才可能继续，所以，相知是缘续。而经过了挑战和危机的阶段，懂得了珍惜生命中的缘分，爱才能最终相守，无怨无悔携手今生--缘定今生。

切记：所有的婚姻和情感关系，毫无例外地都要经历这个过程，这其中所有的艰辛、痛苦、绝望，没有一个可以绕得过去，你必须和伴侣携手去走完这段冒险之旅。

你是如何爱我的，让我如实告诉你

在轰轰烈烈的爱情中，最令人心动的核心内容就是人的自我价值感。

丘比特射爱情之箭的时候，也许偶尔会偏离方向，但科学研究告诉我们，如何让自己的羽箭百发百中？只要射在对方的自尊上即可。如果即将进入恋爱的人们知道，是自尊让地球转动，一定会兴奋不已，因为满足意中人的自尊其实并不难。

有无数种办法可以让你的意中人感觉自己美丽、强壮、英俊、活力四射、魅力十足，包括杀伤力十足的赞美、杀伤力较小但效果微妙的爱抚以及其让意中人深感自己独一无二的崇拜。

男女交往的过程中，大多数女孩特别敏感，情绪复杂多变，爱发小脾气，男人一定要细心对待她，如果你不能很好地理解女人的小脾气，就很容易引发矛盾，甚至分道扬镳。一个男人是不是真的爱上一个女人，聪明的女人很容易就可以发现，但是，爱情中总有一些女人不了解自己的男人，白马王子来到了她还蒙在鼓里。爱你的男人，永远有时间，只要是你的一点点召唤，他就会立刻出现在你的身边，给你最温暖的关怀，对你嘘寒问暖，恨不得代替你所有的痛苦。

男人爱一个女人，他一定会做到这5点：

1。不会冷落你超过三天。

爱你的男人一定不会冷落你超过三天，可能是你一不小心忽略了他。

男人在爱情里也是会有很多小技巧的，忽然对你冷落，其实不是他不爱你了，只是他觉得在你那里得不到足够的重视。爱你的男人是很有耐心的，他如果爱你不会冷落你超过三天，男人是很爱面子的，就像女人天生爱美丽一样，但如果长时间的不理你，你不理他他就不理你，这种死要面子的男子，他根本不爱你，他爱的是他自己。

当他冷落你的时候，你要想想是不是哪里忽略了他，或者是什么事一不小心伤到了他。他不理你了，他也在时刻关心你的动态，关注你朋友圈的一举一动，一点点消息都会让他激动不已，这个时候如果你爱他，就给男人一个面子，这样他也会在以后的日子里更加重视你、爱你的。

2。不会让你哭。

好男人不会让自己心爱的女人流一点眼泪。只要他爱你。

男人在好多时候也不是那么坚强，但他一定不会在自己的女人面前懦弱。男人顶天立地，他可以为自己的女人努力拼搏，自己强大起来，不会让自己的女人流一滴眼泪。

好男人不会让自己的女人流一滴眼泪，生活中女人遇到问题总会流眼泪，这个时候男人是关键，要给自己的女人一个安全的港湾，要让她知道无论何时你都会在她身边，让她安全感满满。